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15 mar. 21
Diario de leekims, 15 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
102 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
40 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2021:
1106 kcal
Grasa: 22,19g | Prot: 96,89g | Carbh: 124,95g.
Desayuno:
Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Ubi Ungu Rebus.
Almuerzo:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah.
Cena:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hai. Makasih udah follow, salam kenal ya. Sesama 100++ semoga kita tetep konsisten ya, semangat!
16 mar. 21 por el miembro:
tirawidy
Hai semangat juga buat kamu, semoga kita sama sama bisa nyentuh digit 2 sebelum lebaran ini 😃🙌
17 mar. 21 por el miembro:
leekims
Semangat ya ka.. Smga kita bisa mencapai apa yg kita inginkan dan kita harapkan
19 mar. 21 por el miembro:
putricahyani279
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