Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ned156
Diario
15 mar. 21
Diario de ned156, 15 mar. 21
Perfil de ned156
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ОШ - 34.5
ОГ - 91.5
ОР - 29.5
ОТ - 72. 5
ОБ - 101
ОН - 57.5
По см то прибавила то чуть убавила, а по весу просто убавила.
Похоже пора чисто на объёмы работать
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2021:
1514 kcal
Grasa: 76,14g | Prot: 103,04g | Carbh: 96,42g.
Desayuno:
Рулет с рыбой.
Almuerzo:
Кухня на Районе Блины с Лососем, Творожным Сыром и Свежими Огурцами, Булгур, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Cena:
Рулет с рыбой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts .
Pasa Bocas / Otros:
Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Гранат.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Тоже планирую замеры делать, а не на весы ориентироваться
19 mar. 21 por el miembro:
RonnyDark
❤️
19 mar. 21 por el miembro:
ned156
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ned156
Ver la Historia Completa