Diario de Thiago B. Moreira, 14 mar. 21

Caminhando rumo ao objetivo! 🙅🏼‍♂️🙅🏼‍♂️

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:
1009 kcal Grasa: 31,55g | Prot: 96,14g | Carbh: 80,96g.   Almuerzo: Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Atum no Forno ou Grelhado, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Cena: Itambé Coalhada Desnatada, Tomates Vermelhos, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
1206 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Sensacional!! Parabéns parabéns parabéns!!! Obrigada por compartilhar .. ajuda a inspirar quem tem mto a perder... é bom ver q é possível sem cirurgias!! 
15 mar. 21 por el miembro: @Letici@
O mundo tem muitos críticos, mas estamos aqui pra tentar incentivar e apoiar a todos. Aos poucos vamos todos alcançar nossos objetivos. 😄 
15 mar. 21 por el miembro: Thiago B. Moreira
👏👏👏👏🥇 
15 mar. 21 por el miembro: IsabelSena
👏👏👏 
15 mar. 21 por el miembro: carjmoraes
👏👏👏👏 
15 mar. 21 por el miembro: Carlosl1
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
15 mar. 21 por el miembro: ligia.rodriguess
Muito bom seu resultado!!!!! Maravilhoso 
15 mar. 21 por el miembro: Taty Pithon
Obrigado 
15 mar. 21 por el miembro: Thiago B. Moreira
Parabéns 
15 mar. 21 por el miembro: Antonioj.santos
Qual a sua altura, Thiago? 
15 mar. 21 por el miembro: Antonioj.santos
nossa parabéns  
15 mar. 21 por el miembro: Alessandrinhafit
Parabéns ! 
15 mar. 21 por el miembro: mrthiagohenrique.
parabéns comecei minha jornada com 144 kg hoje com 117kg, obrigado por ter compartilhado eu vou conseguir também com fé em Deus 🙌🙏 
15 mar. 21 por el miembro: leo.lolo
Parabéns!!! 
15 mar. 21 por el miembro: carolinatcancela
Antonio, tenho 1,82 de altura  
15 mar. 21 por el miembro: Thiago B. Moreira
Pra cima Léo !!! 
15 mar. 21 por el miembro: Thiago B. Moreira
Uau resultado incrível parabéns 👏👏👏👏👏👏 
15 mar. 21 por el miembro: Daydasiillva
PARABÉNS!!!! 
15 mar. 21 por el miembro: Hibrahim
Mt forca ne amigo! 
15 mar. 21 por el miembro: marionauas
parabens 
15 mar. 21 por el miembro: spaula383

     
 

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