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Senin- 15 - Maret - 2021. Mulai progam diet.
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 68,78g | Carbh: 158,11g.
Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Evolene Evowhey, Pisang. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pandu Wiratama
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