Diario de Ramy Swelam, 14 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:
793 kcal Grasa: 62,91g | Prot: 36,76g | Carbh: 17,55g.   Desayuno: المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Almuerzo: Poached Egg, كيري جبنة بالقشطة, Kirkland Almond Flour, Coconut Oil, Foster Clark’S Baking Powder, اسبغول psyllium husk powder. Cena: المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Pepsi Pepsi Diet, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Pepsi Pepsi Diet. más...
3391 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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