Diario de haludiel, 14 mar. 21

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op en neer, haha

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:

935 kcal

Grasa: 45,83g | Prot: 40,30g | Carbh: 95,15g. Desayuno: Kristalsuiker, zelfrijzende bloem, alpro soya bakken, citroensap. Almuerzo: Vit Hit Vit Hit Perform, Boni Notenmix. Cena: Carrefour Kippengyros, Tomaten, Colruyt Everyday Aardappelblokjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Milka Paasei Klein Wit, Aardbeien, Everyday Yaourt Maigre. más...

1566 kcal

Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Moet kunnen ;) xx

14 mar. 21 por el miembro: Merysom


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