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pecandu ketinggian
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14 mar. 21
Diario de pecandu ketinggian, 14 mar. 21
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kelaparan habis WO. lunch lebih awal. wkwkwkkkk
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, 14 marzo 2021:
1448 kcal
Grasa: 46,01g | Prot: 82,74g | Carbh: 183,28g.
Desayuno:
Tempe Bacem, Nasi Tiwul, Putih Telur Matang, Plum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus.
Almuerzo:
Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng.
Cena:
Ikan Tongkol Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Bakso Daging Sapi, Siomay, Buah Pir, Buah Kiwi.
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Gratiss... Program khusus pola makan sehat, silakan langsung join ☺️ Siap berkomitment 3 hari 💪 Wa : kiky 085641294782 ketik : "kak saya mau join program khusus pola makan sehat" Khusus 18+
13 mar. 21 por el miembro:
kikyrizky129
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