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alhamdulillah ata nikmat mu ya allah ,, meskipun belum turun banyak , tapi badan terasa lebih enteng 😁😁
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1418 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 42,59g | Carbh: 212,69g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Pakcoy, Tempe Kukus. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Pakcoy, Wortel Bayi. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Pisang, Keripik Pisang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Ungu Rebus. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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