Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 133,54g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ペスカ ドレッシング. Almuerzo: セブンイレブン ゆで卵, ペスカ ドレッシング, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし). Cena: セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, ミツカン 味ぽん, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, アイスコーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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