Diario de Mialper, 13 mar. 21

Nos últimos dias meu peso estagnou, contudo olhando as fotos do antes e depois, já me sinto imensamente feliz.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
1005 kcal Grasa: 61,09g | Prot: 82,30g | Carbh: 29,47g.   Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Estrogonofe de Frango. más...

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Comentarios 
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/08/07/o-que-acontece-com-seu-corpo-quando-voce-faz-dietas-restritivas.htm 
13 mar. 21 por el miembro: tomphelipe
Abaixo deixei a fonte sobre isso. Basta copiar e colocar em seu navegador. Mas vou fazer um breve resumo, quando fazemos dieta estamos "jogando nosso corpo para morte". Ou seja, comemos menos que nosso corpo precisa de energia para se manter. Então, ao exagerar no déficit calórico, seu organismo entra em modo de defesa, pois, entende que logo você irá morrer de fome. A consequência disso será desacelerar seu metabolismo e não queimar mais gorduras, pois, seu corpo irá querer armazenar o máximo de gordura para ser utilizada como energia no futuro.  
13 mar. 21 por el miembro: tomphelipe
Como vc fez pera evitar estrias  
13 mar. 21 por el miembro: romulo santarem costa
parabéns hein?! continue firme. 
13 mar. 21 por el miembro: TOM WASH
parabéns !!👏👏👏continue com foco,força e fé 💖 
13 mar. 21 por el miembro: vaz de alcantara
Perdão, nem te dei os cumprimentos pelo seu sucesso. Parabéns pelos resultados 💪 
13 mar. 21 por el miembro: tomphelipe
Parabéns! 
14 mar. 21 por el miembro: tk18102208
Parabéns Mialper!! Qual sua altura? 
14 mar. 21 por el miembro: chuchud
Linda! Perfeito! Bora lá 
14 mar. 21 por el miembro: Tânia Ajala
Caminha , te ajudar , estou perdendo minha barriguinha caminhando . Não desista 
14 mar. 21 por el miembro: miriam7f
parabéns, força no foco. loucas por lowcarb eu acompanho ela MANU. ajuda muito.🥰 
14 mar. 21 por el miembro: cat luz
parabéns 👏 
14 mar. 21 por el miembro: lucca Bass
Arrasou, parabéns 
14 mar. 21 por el miembro: AndrezaDriely
excelente isso aí 👏👏👏👏👏👏👏👏 
14 mar. 21 por el miembro: Pel@
Uallll. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
14 mar. 21 por el miembro: Susany5
parabéns💯 
14 mar. 21 por el miembro: Ivanmagnoa
top, parabéns pela determinação 
14 mar. 21 por el miembro: 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó
parabéns, você está indo muito bem 
14 mar. 21 por el miembro: YamiSuzuya
Parabéns, nunca desista!  
14 mar. 21 por el miembro: grazyele perda de 10 kilos
nossa, INCRÍVEL! 
14 mar. 21 por el miembro: OGÊDA

     
 

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