Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 161,04g | Carbh: 185,29g.
Desayuno: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), New York Style Bagel Chips, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Pita Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Chicken Stock , Barilla Veggie Rotini, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pinkberry Mochi, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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