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FruityLiba
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13 mar. 21
Diario de FruityLiba, 13 mar. 21
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Wow 😲 Und jetzt mit Karacho durch die 78 durch? 🤪 Super Motivation für's Wochenende 💪👍😃
Habt alle einen schönen Start in den Samstag 🤗😃💪🌻
F: 38,9
W: 43,4
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2021:
1410 kcal
Grasa: 66,85g | Prot: 98,28g | Carbh: 100,08g.
Desayuno:
Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Rewe Bio Rote Linse & Curry Streichcreme, REWE Bio Schafkäse, Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn.
Almuerzo:
Frischkäse.
Cena:
Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Bio Suppengemüse, Sauerkraut, Porree, Oreo Double.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Wummms....den Durchbruch der Schallmauer hab ich bis hierher gehört 😅👍
13 mar. 21 por el miembro:
sjw*
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