Diario de ayusepti1989, 13 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
950 kcal Grasa: 37,19g | Prot: 46,75g | Carbh: 116,18g.   Desayuno: Susu Kedelai, Paha Ayam, Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning, Pentol, Dada Ayam, Nasi Jagung. Cena: Tropicana Slim Sweetener , Pisang, Susu Kedelai. Pasa Bocas / Otros: Kue Sus, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...
1727 kcal Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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