Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 123,50g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: ペスカ ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: 鴨南蛮そば. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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