Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 50,04g | Prot: 81,38g | Carbh: 146,01g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Сметана, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Сметана , Петрушка, Лето Укроп Свежий, Помидоры. Cena: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Лаваш Армянский, Сметана, Рулет из Лаваша с Творогом. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Estudiar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|