|
Arkadaşlar selam biliyorsunuz ki liseli olarak sınavlara giriyoruz benim de okuldan indiğim otobüs durağına epey mesafe var bir de dönüş yürüyorum. Kilo verim dedim sadece bir gün fazla yedim ama bacağımın alt kısımları şişti, ağrıyor bazen ve olduğumdan daha kilolu göründüğümü düşünüyorum. Sadece bir gün fazla yedim sizce bir nedeni var mııı? Arkadaşlarım kilo vermiş özgüvenim düştü resmen daha da şiş görününce sinirim bozuldu.
|
956 kcal
|
Grasa: 34,21g | Prot: 34,05g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Almuerzo: Eker Ayran, Dürüm Döner. Cena: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kavrulmuş Patates, Çavdar Ekmeği. más...
|
|