Diario de Juergen S1, 12 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021

98 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:

1449 kcal

Grasa: 64,03g | Prot: 100,90g | Carbh: 74,61g. Desayuno: Frischkäse, Greußener Rinderschinken, Wendl Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Sachsenland Kräuterquark. Cena: Barbera, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Entenkeule. más...

2189 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👍👍👍weiter so

12 mar. 21 por el miembro: Juergen S1


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