Diario de Zhanka-partizanka, 12 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
1485 kcal Grasa: 66,08g | Prot: 78,71g | Carbh: 199,10g.   Desayuno: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 5%, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Мандарины, ПП Шаурма, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Куриный Суп Лапша. Cena: Усенко Сердечки Куриные с Гречкой, Виктория Картофель Запеченый. más...
2652 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 47 minutos. más...

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