Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 35,68g | Carbh: 149,32g.
Desayuno: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dipta0718
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