Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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762 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 31,41g | Carbh: 49,80g.
Desayuno: Stroberi, Kacang Tanah, Alpukat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur, Stroberi, Apel Fuji, MEG Keju Cheddar. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cempluk19
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