Diario de Mark_Zoo, 16 feb. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2009
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2009:
1672 kcal Grasa: 100,44g | Prot: 96,18g | Carbh: 101,43g.   Desayuno: Simply Fruit Strawberry, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Bacon, Fried egg. Almuerzo: Cheddar Cheese, Mayo, Tuna. Cena: Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Deli Thin Sliced Turkey, Ham Sliced, Classic Mozzarella Cheese, Ranch Dressing, French Dressing. Pasa Bocas / Otros: Crunchy Granola Bars - Crunch Bar, M&M. más...
3041 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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