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23 ene. 11
Diario de CoachKaz, 23 ene. 11
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Slow and Steady...Gettin' ready for the Packer-Bear Game...GO PACK!!!
114,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2011:
2096 kcal
Grasa: 97,14g | Prot: 65,79g | Carbh: 116,55g.
Desayuno:
half and half, coffe, Deep Dish Pizza Quiche.
Almuerzo:
pork rinds, french onion dip, v 8 juice, goat cheese.
Pasa Bocas / Otros:
cranberry, water, water.
más...
4396 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
go bears!!
23 ene. 11 por el miembro:
sophie99
They (Packers) WON!!!! Whoo-hoo!!!!
23 ene. 11 por el miembro:
Sandy701
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