|
Девочки, решила попробовать на себе ИГ, 16/8 по графику последнего приёма пищи как раз в 6 часов вечера попадаю , т.е с работы уже дома. Подскажите пожалуйста как,что кушаете в эти 8 часов? Как результаты? Вообщем очень жду от вас кто на ИГ каких-нибудь советов🙏 и отзывов. Буду очень благодарна поддержке. Стартанула с веса 77 4
|
935 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 40,81g | Carbh: 101,30g.
Desayuno: Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Almuerzo: Ленивые Голубцы. Cena: Сметана, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...
|
|