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11 mar. 21
Diario de evehoward, 11 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
59 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
1260 kcal
Grasa: 44,57g | Prot: 37,83g | Carbh: 177,36g.
Desayuno:
Cappuccino, Starbucks Almond Croissant , Almond Milk.
Almuerzo:
Puff Pastry.
Cena:
Rose Brand Bihun Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Siomay, Mujigae Topokki.
más...
1561 kcal
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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