Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 81,88g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: Jagung Manis Kuning, Jamur Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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