Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 71,02g | Prot: 65,43g | Carbh: 110,29g.
Cena: Ikan Lele, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Kelapa, Air Kelapa. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
work out - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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