|
Heel heel voorzichtig blijf ik met blij zijn. Maar onder de 96 *jubel* Nu proberen pas vrijdag weer te wegen. Dit gewicht is al zo lang geleden en heel vaak ging ik dan nu de mist in en begon de stijgende lijn. Maar elk onsje is er 1 en ik hoop dat er nog vele onsjes komen die verdwenen zijn. Op naar de 94 eerst maar en dan verder . Ik wil ook even zeggen dat ik heel blij ben met jullie ondersteuning Het helpt echt.
|
1376 kcal
|
Grasa: 46,26g | Prot: 55,17g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Koffie, Etos Bruistablet, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Almuerzo: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Alpro Soya Nature , AH Muesli 4-Granen. Cena: AH Jus Naturel, AH Varkensschouder Karbonade , AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Free Feather Rood, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Arina Geitensmeerkaas, Landsbackerei Brood, AH Elstar Appel, Volkoren Biscuit, Banaan, Mandarijn. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
10 mar. 21 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
10 mar. 21 por el miembro: saskuipers
|
10 mar. 21 por el miembro: Madele58
|
wat fijn Madele, je werkt er hard zat voor, dus mooie resultaten 💪 Lekker door op de goeie weg 😘
10 mar. 21 por el miembro: Elfje69
|
10 mar. 21 por el miembro: annemiek rembil
|
11 mar. 21 por el miembro: Tijmpje
|
Maar het gaat net iets gemakkelijker met jullie steun :)
13 mar. 21 por el miembro: Madele58
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madele58
|