Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 92,28g | Carbh: 121,25g.
Desayuno: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Soto Daging, Nasi Putih, Pisang. Almuerzo: Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Dada Ayam, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Padang, Sate Ayam, Tahu, Dada Ayam, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1328 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ian pera
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