Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 161,02g | Carbh: 88,52g.
Desayuno: Bup BCAA 몬스터, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Almuerzo: 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 샐러디 에그토핑 (50g), 샐러디 시저치킨 샐러디. Cena: Cytosport 몬스터 밀크, 소갈비살, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 저지방 나 100%, 삶은 계란흰자, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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