Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2448 kcal
|
Grasa: 94,34g | Prot: 248,76g | Carbh: 149,71g.
Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Después del Desayuno: Соус Бешамель, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простые Гренки, Глобус Пеламида. Almuerzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Лента Картофель Айдахо, Рис Отварной, Макдоналдс Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Después de la Cena: Голден Яблоко , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|