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aujourd'hui, marche de 9.31km😉👍, depuis vendredi aussi je me pèse tous les matins🤪 avec des jours normaux en repas et des jours avec des plaisirs comme le week-ends et je vais faire une moyenne sur 7 jours et je verrai le poids que sa donne pour le maintenir au quotidien ,voilà une petite expérience 😃que j'ai décidé de faire 🤗
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 65,06g | Carbh: 174,91g.
Desayuno: Aldi Jus d'orange, Sondey Petit Beurre, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Almuerzo: Sirop d'Erable, Kiwi, Bjorg Muesli aux Fruits, Auchan Banane, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Saint Agur Crème de Saint Agur, Tomme de Savoie, Foie de Bœuf, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Carottes. Cena: Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Surimi, Tomates Cerises, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Jus de Citron, Café Expresso, Oranges. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Super ! Tiens nous au courant des résultats de ton expérience ! 🙂
10 mar. 21 por el miembro: Mia-Mia-Mia
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yessss! la matheuse re remercie 😁
10 mar. 21 por el miembro: Anne Louis Aka
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motivé camping moi le froid me frêne mais tu donne la pêche je vais me motiver
10 mar. 21 por el miembro: danath 81
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yeeaaahh ça motive ta publication, c'est cool, continue bien dans tes motivations 😁
10 mar. 21 por el miembro: Gniakgniak
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Merci a tous, 👍😉😘et oui Anne 😉 j'ai appliqué s qu'on avait parlé pour voir c qu ça va donner , et on verra bien, si sa peut m aider après pour gérer au mieux mon poids de croisière .en attendant sai une surveillance de tous les instants😏🙃autant au niveau alimentaire que activités sportives 🥴🥵
10 mar. 21 por el miembro: campingcar38
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Et toi ,Anne tu essaye l expérience ?
10 mar. 21 por el miembro: campingcar38
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Et toi dana tu en est où dans ton objectif ? Tu arrives à tenir le cap, ?
10 mar. 21 por el miembro: campingcar38
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Jeudi dernière pesée je vous donnerai le résultat de cette expérience 😉👌🤗
10 mar. 21 por el miembro: campingcar38
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Je ne retiens pas le chiffres pour le moment car je suis encore en perte, du coup ça fausse tout 😅 j'attends de finir le reverse diet voir où je me stabilise 😃 J'espère que ce sera sous les 60kg... sinon je referai un petit déficit calorique pour aller vers 58kg. Ensuite pour stabiliser je moyennise 🤓
10 mar. 21 por el miembro: Anne Louis Aka
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mai tu est grande, sai pas un peu trop bas 58
10 mar. 21 por el miembro: campingcar38
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Oui ,oui lapin 🐰 sai juste pour savoir la moyenne, mais moi je garde la pesé une fois/semaine et le vendredi parsq moi sa me vas bien👍 et que j'ai trouvé un équilibre et du coup je reste comme ça temps que sa fonctionne 👌😉
10 mar. 21 por el miembro: campingcar38
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Peso Histórico de campingcar38
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