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09 mar. 21
Diario de evehoward, 09 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2021:
1184 kcal
Grasa: 44,53g | Prot: 41,07g | Carbh: 158,13g.
Desayuno:
Almond Milk.
Almuerzo:
Sugared or Glazed Doughnuts , Lotte Toppo.
Cena:
Chicken Breast, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Sweet or Dark Chocolate, Sponge Cake .
más...
1934 kcal
Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Yoga - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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