Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 68,27g | Prot: 57,02g | Carbh: 115,63g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Almuerzo: Starbucks Zimtschnecke Klassik. Cena: Dar Vida Sesam, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gekochter Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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4694 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Fitbit - 14 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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