Diario de annboo_, 09 mar. 21

Perfil de annboo_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Добавила утреннюю ходьбу на дорожке под углом, чтобы мои слабые коленки не болели ...

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:

1348 kcal

Grasa: 54,92g | Prot: 85,20g | Carbh: 131,96g. Desayuno: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Банан. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Cena: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Пастила без Сахара . más...

2347 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Умница 💪 тоже занимаюсь укреплением коленок

09 mar. 21 por el miembro: AnnaMinina_

Спасибо ☺️

09 mar. 21 por el miembro: annboo_

а как можно укреплять коленки?

09 mar. 21 por el miembro: fitmorning

Есть разные пути..колени это очень серьезный вопрос..особенно кто бездумно приседает и т.д...1.) Александр Лебедев ролик ЗАКАЧКА КОЛЕНЕЙ (упражнение при болях в коленях) 2017.https://youtu.be/uxmA2zbdyAs и второй вариант МАСТЕР ГО на ютуб канал Doctor Go написана целая книга "Живые колени"..сейчас автор читает ее в аудиформате..и т.д Но это мой рейтинг. Берегите колени-берегите здоровье!

09 mar. 21 por el miembro: vld7

vld7, спасибо за полезную информацию 👍🏼👍🏼👍🏼

09 mar. 21 por el miembro: annboo_


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de annboo_

Ver la Historia Completa

Diario de annboo_, 09 mar. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de annboo_