Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 74,44g | Prot: 135,69g | Carbh: 240,07g.
Desayuno: Cebule, Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Freshona Cieciorka, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Bułka Pszenna, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka. Almuerzo: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Cena: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Malinowa Chmurka, Piernik. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|