Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 167,65g | Carbh: 220,26g.
Desayuno: WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Saus Tomat, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Mentimun (Kupas), Minyak Kelapa, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6, BSN Syntha-6, Nanas, Nanas, Nanas, Nanas, Nanas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.ihsan31
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