Diario de anisasophie, 08 mar. 21

kalo nongol di beranda tolong dijawab yaa. minggu (28 feb) kemarin kan aku ngelakuin cheat day selama 24 jam. aku gak yakin si berapa kalori yg masuk tapi kayaknya emang lebih dari 7700 kal. sebelum cheat day bb ku di 55.7 kg. hari kamisnya aku timbang bb ku 56.9, terus hari ini (senin) aku timbang lagi jadi 55.9. itu wajar gak ya? kalo naik segitu si aku gak heran, cuma kok turunnya berasa cepet banget gitu😂

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2021:
543 kcal Grasa: 24,69g | Prot: 39,41g | Carbh: 41,00g.   Cena: Kraft Keju Cheddar, Cumi Kukus atau Rebus , Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Glico Frost Bite Tutti Frutti, Getuk. más...

   Apoyo   

Comentarios 
wajar kok. karena cheat day sehari tuh gabikin kita naik banyak. yg bikin naik itu kalo kebablasan cheat day terus 😂😂 
08 mar. 21 por el miembro: fionabastian12
@fionabastian12 iyaa kakk, aku bukan masalahin naiknya sii, ya pasti naik habis makan segitu banyak, cuma turunnya itu lo gak sampek seminggu kok 1 kg an😂 soalnya emang aku 1 bulan ini bener2 stuck di 55 sekian terus. jadi aku mikir apa aku surplus dulu biar bisa turun lagi gituu 
08 mar. 21 por el miembro: anisasophie

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de anisasophie


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.