Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 20,22g | Prot: 72,71g | Carbh: 87,94g.
Desayuno: Meiji Plain Crackers with Oat, Prosana Proffle Mentega, Promina Puffs Rasa Pisang, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Sunpride Banana, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Cena: Tomatoes, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Evolene Whey Protein, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Crab, Steamed or Boiled Shrimp, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Spinach , Brownie . Pasa Bocas / Otros: Brownie . más...
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peso estable
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Peso Histórico de nauzhafirah
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