Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 65,56g | Carbh: 134,05g.
Desayuno: La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Casino Yaourt Brebis 0%, Pommes (sans Peau), Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Avoine Amandes. Almuerzo: Casino Avocat, Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat, Casino Délices Ossau Iraty, Carottes, Céréal Bio Émincés Soja et Blé, Léa Nature Gaufrettes, Senseo Café. Cena: Blettes, Poireaux, Carottes, Oeuf (Entier), Danone Hipro Citron. Pasa Bocas / Otros: Clémentines. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Une semaine à 1300 calories pour un métabolisme à 1400. Pas de perte. Et passer à 1400 c’est beaucoup pour moi. J’essaie d’augmenter les protéines dans la macro mais ce n’est pas simple non plus.
08 mar. 21 por el miembro: wisperine
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Peso Histórico de wisperine
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