Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 19,36g | Prot: 79,47g | Carbh: 198,96g.
Desayuno: Mandarine, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almuerzo: Vin Sauvignon Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Banane, Marque Repère Ananas Tranches Entières , Poivrons Rouges Doux, Filet Mignon de Porc, Riz Blanc (Long Grain). Cena: Pomme, Vin Merlot, Pain au Levain, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Leader Price Poisson Blanc Nature. Pasa Bocas / Otros: Royal Gel Ananas, Mandarine, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. más...
|
|
2915 kcal
|
Ejercicio:
marche nordique - 1 hora y 15 minutos, gym aquatique - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|