Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 71,76g | Prot: 160,32g | Carbh: 322,46g.
Desayuno: Nobre Peito de Frango, Continente Banana, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Continente Pêra, Prozis Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Nobre Paio York, Salutem Granola Superior, Lidl Queijo Flamengo Torra do Vento, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Acentino Vinagre Balsâmico Creme com Acetato Balsamico Di Modena IGP, Cidra de Maçã, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Tomates Cereja, Lidl Pepino com Casca, Angus Hambúrguer Novilho, Lidl Salteado Gourmet, Combino Espirais. Cena: Fin Carré Chocolate Preto 74%, Milbona Skyr Morango, Kiwi, Tomates Cereja, Lidl Pepino com Casca, Iglo Hambúrguer Peru, Cidra de Maçã, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Combino Espirais Tricolores. más...
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3845 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 47 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nunodomingos
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