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camello 15
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08 mar. 21
Diario de camello 15, 08 mar. 21
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Bismillah dari 66kg , hari aku mulai diet defisit kalori lagi, doain yaaa temen* semogaa bisa segera body goals nih.. amiien
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, 08 marzo 2021:
806 kcal
Grasa: 40,91g | Prot: 31,94g | Carbh: 77,14g.
Desayuno:
Anchor Unsalted Butter, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar.
Almuerzo:
Bango Kecap Manis, Sohun, Nasi Putih, Telur Rebus.
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2024 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Tabata - 1 hora.
más...
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Comentarios
amienn. semangat yah kak☺️
07 mar. 21 por el miembro:
Gabriela Teiva
@Gabriela Teiva Thankyou🥰
07 mar. 21 por el miembro:
camello 15
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