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Tomahei
Diario
07 mar. 21
Diario de Tomahei, 07 mar. 21
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Im Durchschnitt 1072 kcal am Tag ! Das passt.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2021:
1291 kcal
Grasa: 43,43g | Prot: 93,55g | Carbh: 133,31g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
REWE Bio Roggenvollkornbrot, Weißkohleintopf.
Cena:
Aldi Sülzkotelett, Sinalco Isosport, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, miree Frischkäse Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kaufland Kochschinken, Roggen Knäckebrot.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee.
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1998 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
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Comentarios
Spornt mich an dein Verbrauch... läuft bei dir 👍🤗
08 mar. 21 por el miembro:
sjw*
und in Kürze bist Du UHU - großes Kompliment!
08 mar. 21 por el miembro:
Utiline
Danke , danke ! Ja auf UHU hoffe ich am nächsten Sonnabend. Dann geht es mit dem regelmäßigen Sport weiter. Euer Zuspruch hilft sehr! 😘
08 mar. 21 por el miembro:
Tomahei
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