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Frango assado com couve e espinafres🤤🤤
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2114 kcal
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Grasa: 134,66g | Prot: 128,82g | Carbh: 98,72g.
Desayuno: GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Queijo Cheddar, Ovo, Maçãs. Almuerzo: Pingo Doce Espinafres em Folha , Azeite, Couve, Frango Assado. Cena: Azeite, Cenouras, Alho, Cebolas, Alhos Franceses, Sal Marinho, Ovo, Cebolinho Verde, Coentro, Salsa, Queijo Parmesão (Duro), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cheesecake com Frutas, Mimosa Manteiga com Sal, Natas, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Frango Assado, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bolo manteiga caramelizada, Bolo manteiga caramelizada. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos. más...
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 Comentarios
tem mesmo bom aspeto!! Assou tudo junto?
07 mar. 21 por el miembro: joanadourado1991
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Ficou mesmo bom, foi uma adaptação de uma receita da minha mãe. Sim, assei tudo junto não precisa de cozer a couve primeiro. A meio tempo do frango colocas a couve e nos 10 min finais os espinafres.
07 mar. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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Obrigada vou fazer!! Depois posto aqui o resultado 😊
07 mar. 21 por el miembro: joanadourado1991
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07 mar. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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