wie demontierend... ich glaube ich sollte die Waage verbannen 😬
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 67,61g | Carbh: 240,88g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Milch (Vollmilch). Cena: Roter Tafelwein, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Sonnen Bassermann Erbsen Eintopf , Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Camembert Light, Kartoffelbrot, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Heidelbeeren. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Spazieren - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lena-wob
|