Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 77,80g | Prot: 73,22g | Carbh: 118,44g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: Ryvita Dark Rye Crispbread, Whole Wheat Scone. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Peanut Butter, Fried Egg, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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