Diario de nietzz, 07 mar. 21

punya pisang raja yg udh kematengan, di olah aja jd banana oat, ini enak banget td jd 7cup· estimasi 115 per cup nya

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928 kcal

Grasa: 30,69g | Prot: 34,93g | Carbh: 131,45g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, ABC Saus Sambal , MEG Keju Slice, Selada, Telur Ceplok. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Rujak Cingur. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Martabak Keju. Pasa Bocas / Otros: Apel, Kedondong. más...

1839 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...