|
Слышали когда-нибудь про отрицательную калорийность?
Отрицательная калорийность – это когда организм тратит больше калорий на переваривание продукта, нежели получает вместе с ним.
На самом деле это ложь, так как ни один продукт не может затребовать Ккал больше, чем «стоит» сам. Можно говорить не об «отрицательной», а скорее о близкой к «нулевой» калорийности, так как при сопоставлении доходов и расходов калорий от таких продуктов остаток стремится к нулю.
Некоторые низкокалорийные продукты, например, сельдерей или редис способны ускорять обмен веществ и улучшать пищеварение. Но они не сжигают жир. Его сжигает работа мышц, то есть постоянные занятия спортом.
При этом продукты с отрицательной калорийностью помогают худеть.
Кстати, у корня сельдерея 32 ккал на 100 г, а вот у зелени - всего 13.
Впервые сегодня услышала об этом термине, делюсь с вами!
Преимущественно выдержка из интернет-источников, так как все-таки явление для меня было не совсем знакомое.
|
1508 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 128,74g | Carbh: 118,06g.
Desayuno: Sen Soy Соус Унаги, Кинза, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, Овсяноблин. Almuerzo: Салат с Куриными Сердечками, Руккола. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Груша. más...
|
|