Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 178,03g | Carbh: 201,35g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, Jogging Frischkäsefass, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Edeka Räucherlachs. Almuerzo: Tillman's Wintersteak, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Pellkartoffeln, ESN Designer Whey Vanilla, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Alkoholfrei, Dreimaster Thunfischfilets, Grüne Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Biscoteria Zupfkuchen. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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