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hari ke 2 diet defkal semoga sukses
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 68,71g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Telur Dadar, Jengkol, Ikan Tuna, Nasi Putih. Almuerzo: Tomat, Telur Rebus, Tahu Goreng. Cena: Mayones, Saus Tomat, Selada Kol, Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
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74 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de raradelhan
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